< 做一個有高度的人 > 2019年

目錄

序

黃光賢牧師 點閲

劉曉亭牧師 點閲

推薦

王若曼區牧 點閲

徐秀珍區牧 點閲

前言 如鷹展翅上騰 點閲

第 1 章 天生气质和九型人格 點閲

九型人格 [ Enneagram ]

完美型

博愛型

成就型 善感型

思考型

忠誠型 享受型

挑戰型

平和型 第 2 章 人格特質的形成 點閲

後天教養－

道德規範

社會文化

待人接物

風俗習慣

約定俗成 排行順序－

老大

老二

中間排行

老么

獨子 成長經驗－

特殊故事

聚散離合

長輩無心之過

第 3 章 依附型態的行為模式 點閲 安全型（Secure）

逃避型（Avoider） 取悅型 (Pleaser）

矛盾型（Vacillator）

操控型（Controller）

受害型（Victim）

第 4 章 我為什麼會被傷害 點閲 依附型態傷害 情緒傷害 高敏感度

第 5 章 自省能力－與心靈對話 點閲

自我檢視 自我破碎 自我重整 第 6 章 肯定自我價值 點閲 天生條件 社會地位 品格操守

第 7 章 改變帶來轉機 點閲 危機就是轉機

改變行為改變心

謹守界缐

展現誠意

耐心等候

順勢而為 第 8 章 空間和界限 點閲 空間和時間

界線

慣性行為

合作基礎 抗壓能力

角色轉換 第 9 章 情緒和溝通 點閲

情緒的進程 - 真相還是想像

溝通的絆腳石 -

語氣不佳

批評責罵

分析説理

冷嘲熱諷

心不在焉 第 10 章 逆境情商和思維 點閲

經驗－信念－價值觀－感覺－行為

比較法

凡事謝恩

變通

垃圾定律 後記 點閲

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序 1

黃光賢牧師

生命河靈糧堂牧師

常言道「知己知彼、百戰百勝」，人生講求的不是「勝」而是「和」，勝過了別人卻傷了和氣，這到底是贏了還是輸了？人與人的相處難道只是在爭誰是對，誰是錯嗎？爭的難道是誰有理，誰無理嗎？人與人相處的可貴之處在彼此的了解與接納，講究的是要如何與人和睦相處。 人際關係可以說是在我們人生當中很重要的一種關係，而人際關係的互動則是包括我們和別人的互動關係，同時也包括我們自己和自己的互動關係。 一個好的人際關係可以提升我們對自己的自信心與對別人所帶來的正面影響力；而一個不好的人際關係則會給我們帶來許多負面的情緒和反應。 「做一個有高度的人」這本書對於自我認識、自我學習、自我反省和自我成長都有一個非常正面積極的助益，這對我們人際關係的養成是極有幫助的一本書。 綜觀全書並沒有什麼特別高深難懂的學術理論，作者善用一些發生在我們生活週遭常見的小故事來說明一些原理、原則，很容易就讓我們明白清楚作者想要表達的。 藉著這本書可以幫助我們更清楚的認識自己，並能較客觀的去認識別人的內心世界，這對我們人際關係的提升有非常大的幫助。 作者及其夫婿是我認識多年，也在一起服事多年的好夥伴好同工，他們學有專長，待人熱忱，夫妻彼此相愛、家庭和樂，是眾人所羨慕的。 這次姐妹能將她所學所經歷的寫成這本書與大家分享，是她生命的寫照，也是我們的福氣。 盼望這本書能幫助更多的人能更多的認識自己，並改善自己的人際關係，好讓每一位願意學習並改變的人都能成為一個真正有高度的人。

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序 2

劉曉亭牧師

Good TV 「劉三講古」主持人

信仰就是找回自己

「找自己」是人類自古以來的天性，找不到自己就找不到動力，為別人活著終究會疲累。 亞洲最常見的文化就是透過成績（所謂狀元）來証明自己，隨之而來的就是金錢與地位權力，我們擅長用「成就感」來浮現自己，甚至用「光宗耀祖」來凸顯自己，可惜，最終卻養出了許多「優秀卻不快樂」的小孩，這個情況在竸爭激烈的移民社會更是常見。 皇帝 VS 上帝 幾千年來的皇帝威權文化牢牢地控制了整個社會的脈動，從家庭到學校再到公司，綿密的滲透著「無我」的運作，談論「自我」很容易被扭曲為自私，這樣的背景導致成為基督徒之後，我們依然把上帝當皇帝，只求老天爺賞口飯吃，絲毫不覺得基督信仰跟找回自我有啥關係。 其實，創世紀以來的罪就是「失落自我」，耶穌道成肉身最要緊的就是醫治我們殘破的自我形象。 沒有健康的自我，就沒有健康的婚姻，更遑論健康的家庭及喜樂的下一代。 遺憾的是，如此簡單的概念卻因為某些心理學複雜的論述讓人更加錯亂。 本書作者用淺顯易懂的描述，真實的帶領讀者從基督信仰的角度找回自己，談特質，談情緒，談傷害，談界線⋯。每一個概念都不複雜，每一個主題都很明確。 期盼本書帶給讀者新的視野，從一個全新的角度認識自己，確立信仰。 找回自己，一切都會歸位。 信仰就是這麼真實！

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