除了家族成員中的互相拖累，很少人想到社會團體中也有會「互累症」的存在！ 相信大家都聽說過 Cult 這個字眼，是一些邪教組織的通稱。通常被一般人認為「邪教」的組織，他們一定有某些方面的行為作法是無法讓常人理解或接受的，但是為什麼還是有人趨之若鶩，造成「小眾流行」的風潮？能夠...

淺談「互累症」 今天想跟大家分享一下，什麼是「互累症」Codependency ，「互累症」意指家庭中受害者和加害者病態的共同依附，這個說法起源於70年代的美國。當時有醫護人員發現酗酒者家庭中有異常操控行為的成員，並造成機能異常的家庭互動行為模式。...

遇見 昨天有人傳給我這個公式： 人生 = 環境+機會+緣份+決定+努力 其實人的一生中有很多東西是無法掌握的，環境是命定的，機會和緣份如果和時間無法配合，也全是枉然。決定和努力的成敗雖然可以自己掌握，但是成敗的機率也只各佔一半。...

青少年時代因為腦部尚未發育完全，理智無法控感情，大部分的年輕人都是靠感覺行事為主，尤其是女孩。這個時期很多女孩都是活在夢中，心中不踏實也不安穩，整天生活在虛幻飄渺中。平常再怎麼冰雪聰明的女孩，只要遇到感情煩惱就變得又痴又儍，心無所依飄來盪去，敏感又自卑，根本想不到現實生活中...

整理多年的文稿時，翻到一篇1985年的舊作，短篇小說「迷」，好多好多的記憶如風起雲湧全都翻攪出來。當時寫這篇小說，是為了好友S，她一直深陷在感情的泥沼中，好幾年都走不出來。為了安撫她也是想讓她看見，其實她也可以走自己的路，找到自己的天空。...

如果以浪潮來形容情緒的話，取悅型是快而疾的大浪，矛盾型（又稱迷惘型）是無預警的大海嘯，逃避型大部分時候是平靜無波，但是偶爾會來一個瘋狗浪。 逃避型顧名思義就是，遇事不正面回應，有衝突時會像蚌類一樣把殻一關，完全不理會，等到安全無慮時才會慢慢探出頭來。他們的外在表現是，習慣於...

人類社會行為中的迷惘型，也有人說是猶豫型，以感情需求的表徴看來，我個人覺得稱為矛盾型可能更為貼切。 矛盾型人格因為成長過程中的傷害，不太信任人。想靠近又怕被拒，想接受又怕受傷，欲語還休欲拒還迎。常常分不出想像和現實，在內心激烈又多變的愛恨情仇中掙扎。...

心理素質較弱的人，因為對自己信心不夠，擔心不被人接受，因此在人際關係方面都小心翼翼很會察言觀色，投其所好。 正因爲在外角色扮演的太累了，心中充滿焦慮和怒氣，回家反而轉身一變成為滋事份子。因為自己沒有強而有力的底缐，在親密關係中，對伴侶也完全沒有界線的概念。...

依附理論 依附理論（Attachment Theory）最早由英國心理發展學家John Bowlby在1950年代提出。他認為孩童時期建立的依附模式會影響我們的一生。人生來就有情感連結慾望的需求，為了得到安全感而去尋求親近照顧者的心理傾向。兒童時期因缺乏安全感而學會的自我保...

心理疆界和實體的界線不同，實體界限分際明顯，誰的衣服，誰的鞋子，一看就知道，比較不容易越界。 心理界線看不見也摸不著，因此很難劃分清楚， 有些心理素質較弱的人就常在這方面吃虧。 有一對年輕夫妻兩人都是朝九晚五的上班族，有時工作忙碌還會加班，好不容易下班已經精疲力盡，除了休息...