自從在台灣度假結束，回到家才一個星期不到就迎來了感恩節。每年一到11月底的感恩節，就自然而然聯想到12月的聖誕假期、結婚紀念日、我的生日和新年假期，腦中的APP馬上自動啟動為度假模式。 話說在台灣的這三個星期，是我回台史上玩得最盡興的一次；被朋友拉去參加旅行團，玩遍了東西北...

人生基本需求的五個層次分別為：生理需求、安全需求、愛和歸屬的需求、尊嚴需求和自我實現需求。這是由美國社會心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）於1943年的論文［人類動機理論］（A Theory of Human...

這幾天新聞被討論的最熱烈的話題就是宋逸民牧師夫婦和小甜甜的矛盾。這件事的教會牧師和會友都是演藝圈中知名藝人，再加上其他不相干的人選邊站各說各話，此事才會越演越烈。 今天我不是要討論誰是誰非，而是想從這事件中釐清何謂審慎的發言。夫妻之事本不足為外人道，但是因為同屬教會，牧師夫...

人在高興的時候身體會分泌一種賀爾蒙，會殺掉身上百分之90的癌細胞。所以人要活得簡單點，糊塗點，開心點。風雨中做個大人，陽光下做個小朋友，努力讓自己每天都快樂一點。 最近有一個年輕時代就認識的好友過世，想到她一生的遭遇，感情路走得很坎坷；我想也許是因為常年抑郁的關係，她和癌症...

C世代和親子遊戲結合的重點不在於遊戲本身，而在於人文的比重有多少。我們都知道從Z～C世代的孩子是離不開上網，包括大量使用電腦、人工智能、虛擬世界等高科技產業，相形之下人文素養中如何簡單明瞭敘述事情的經過很明顯的訓練不足。我們在家可以利用一些簡單的活動包括幼兒教學常見的剪貼、...

「向上適應」是運動訓練中的一個專有名詞，簡單比方來說，如果一個人一天最多能走五公里，我們怕他太累，只讓他走四公里，從此他只安於走四公里，再長就走不動。反之如果我們讓他每天多走半公里，長此以往，他就能每天走上5.5公里，甚至慢慢提高到六公里，這個就叫做「向上適應」。...

這幾年來疫情的無預警來臨和終結究竟給我們帶來了什麼樣的改變？隨著後Z時代的結束，我們又迎來了一波新的世代，暫時被非正式命名為Generation Covid～C世代。經過兩年多的隔離期，我們可以看到電子產品在我們生活中扮演至關重要的角色。Z世代已經是科技大躍進的時代，接續而...

1 我與閒雲有約，淡淨的妝容，彷彿是她無言的溫柔。 2 時光凝結的冬日晴空，風起雲滅已找不到來時路。 3 風吹雲捲，隨之飄散，朝夕相依，同生共存。 4 數著相逐的白雲在初冬告別，如同淙淙清溪無聲流淌。 5 天為幕地為床，點點白雲是我夢中僅有的璀燦。 6...

如一 1 悄悄萌芽，靜靜守候，淡淡牽掛，卻又選擇遺忘 2 老樹根鬚隨風搖曳，卻從未遠行，生生世世糾結纏繞 3 君知否是誰多事種芭蕉，早也瀟瀟，晚也瀟瀟 4 斜風細雨，輕沾衣襟，微波蕩漾，疑似池中倒影 5 千帆過盡，焉知船過水無痕，燕兮燕兮歸去來兮 6...

常有人問到什麼樣的生活品質才能讓人感到幸福，我想除了物質之外，最重要還是心靈上的滿足。心靈的滿足說穿了，其實就是個人情感上的需求能夠供需平衡（請參考親職教育42）。 不論什麼樣的關係，親情或是友情能夠走得長遠，有賴於這幾個因素來維繫。 1 信任感...