依附理論
依附理論（Attachment Theory）最早由英國心理發展學家John Bowlby在1950年代提出。他認為孩童時期建立的依附模式會影響我們的一生。人生來就有情感連結慾望的需求，為了得到安全感而去尋求親近照顧者的心理傾向。兒童時期因缺乏安全感而學會的自我保護方式（Survival Mode) 會成為沒有經過思考的直接反應一直持續到成年，這種潛意識的慣性行為可能會妨礙親密關係的建立。
情感連結
安全型（Secure）
情感成熟有彈性，能適度坦誠分享感受，給予對方空間，能忍受挫折延緩慾望的滿足，自我療傷並處理衝突，有自省能力。
逃避型（Avoider）
獨立自主不慣與人親近或分享感受，慣於自我療傷，不輕易信任人，以事物取代情感交流，目標導向追求自我成就感。
取悅型（Pleaser）
渴望被愛被接受，害怕被拒，喜歡依賴不給人空間，敏感易受傷，無法自我療傷，自卑，不能肯定個人價值。
迷惘型（Vacillator）
渴望很多關懷與愛，傾向於強烈情感的連結，極度敏感易受傷，沒有安全感恐懼被棄，主觀強，無法控制情緒。
操控型（Controller）
憤世嫉俗極度主觀，不信任人，逃避現實害怕失控，不接納建言，不接受失敗，看不起他人，自我中心唯我獨尊。
受害型（Victim）
不信任人，自怨自艾自卑，自我形象破碎，徘徊於逃避與接納之間，無法認清事實與想像，沉溺於自憐情緒中。
各種型態所需模擬體感溫度（華氏）
安全型－正常的交換心情 70
逃避型－壓抑的情感 50
取悅型－渴望情感交流 85
迷惘型－渴望強烈的情感聯結 100
操控型－利用情感交流進行情緒綁架
受害型－害怕失去情感聯結而委曲求全
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