感恩節過後，大街小巷充滿了聖誕佳節愉悅溫馨的氛圍，五顏六色的燈飾交相閃亮著，聖詩和聖誕歌曲傳送著節慶風情，每個人心中滿懷歡欣雀躍的心情期盼聖誕假期的到來！
就是在這種歡慶的氣氛下我忽然收到一通電話，電話中口氣遲疑感覺好像通過什麼翻譯機說話，提到一個才一個半月大的初生嬰兒的家庭需要幫助。因為還有一星期就放假了，而且明年的名額都已排到年底，我有點不太想收，但是聽對方語氣懇切又說是短期的，我就無可無不可的想說和他們談談了解一下他們的需要也好。
見面時才發現小夫妻倆都是聽障人士，當然也都無法言語，我並沒學過手語，所以只好通過筆談來溝通。他們說小嬰兒聽力正常，但是因為他們在家中都只用手語，怕影響到嬰兒學習語言的能力，希望能找到合適的地方白天育嬰；他們因為是短期需要，不容易找到願意收他們的地方。看到一對聽障父母竭盡全力為嬰兒打算卻四處碰壁，我心中為他們感到難過，就答應假期開始前幫忙照顧一下嬰兒，其他任何需要可以假期過後再另議。
筆談溝通並非易事，再加上他們是新手父母，心情比一般父母更加緊張，一直不斷的問問題。這位媽媽神情舉止非常之焦慮，再加上聽不見寶寶啼哭，沒日沒夜的抱著寶寶哄，睡眠不足和心情緊繃擔憂得不能自主，她問的問題內容包羅萬象，我幾乎可以肯定她可能正在遭受產後憂鬱症的煎熬。
他們剛開始每天接送小嬰兒，一直緊張重覆問同樣問題，甚至還要求視訊看嬰兒如何睡覺和餵奶。經由幫助他們調整嬰兒作息，如何借助頸枕（neck pillow ）等輔助品，教導一些餵奶和睡眠的技巧應用，一方面也勸解安撫這位年輕媽媽，請她放寬心白天多補眠多休息，幾天下來，終於第一次看到她露出笑容放鬆許多。
大家都知道產後憂鬱症是因爲產後賀爾蒙失調和紊亂，影響到產婦的情緒，比較常見於家人長輩不在身邊，沒有幫手也無處宣洩起伏情緒的產婦。如果沒有憂鬱症高發群的自覺，很容易會陷入情緒低潮的困境無法自拔甚至瀕臨崩潰。
我接觸過幾一些產後憂鬱症患者的年輕媽媽，了解她們的心理狀態可以走向非常極端。只是想要提醒新手媽媽，尤其平日的個性是比較傾向完美主義，凡事事必躬親不放心假手他人，容易焦慮緊張擔憂的人。加上不知如何尋求幫助，身邊沒有任何人可分擔照護新生兒。睡眠不足精神體力不際又缺乏幫手，感覺孤立無援情緒時常激動無法控制，可能就是產後憂鬱症的高危險群。
親人長輩和新手爸爸在忙着迎接新生命誔生的喜悅同時，千萬不要忘記也多關心一下產婦的心情感受，必要時更要提供實質的幫助以舒緩新手媽媽的心理壓力。（請參考親職教育1～3新生兒、嬰兒期的照護）
12/18/2021
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