92. 育嬰迷思～安全感

已更新：2023年8月7日

安全感的建立始於規律的日常作息；以成人來說，每天朝九晚五的辦公室或是約客戶談合約都是日常，就算有時要出差也都是之前規劃好的時間。沒有突發事件一切如預期般的情況會讓人覺得心安，寶寶的安全感也是來自於一如既往的日常人事物。

人 - 固定的家庭成員，爸媽家人或是保姆

事 - 餵奶和睡覺的方式，換尿片和打嗝的習慣

物 - 房間的擺設，安全巾撫慰品和小玩具的存在

很多新手爸媽或保姆對於寶寶的哭泣一籌莫展，以為寶寶一哭就要馬上抱著哄，長此以往反而把寶寶哄成一個嚴重缺乏安全感的孩子，或是慣於以哭鬧來控制父母的熊孩子！

一般吃飽睡足尿片乾爽的寶寶，偶有啼哭是因為口腔期的吸吮需要，父母不需反應過度。如果不想寶寶吸吮奶嘴，不妨試試給寶寶一塊軟方巾把玩。方巾上面沾有寶寶的口水或媽媽的奶味，這些熟悉的味道會撫慰到寶寶心理需求，到兩歲左右也比較容易戒掉。有些寶寶不用方巾而是認定一個手感熟悉的填充玩具，也是一樣會安撫到寶寶。

那些一哭就被抱的寶寶比較不容易獨立，因為他的安全感完全建立在成人的懷抱中，從來沒有機會學習自己探索身邊有趣的日常環境，也無法處理自己的情緒。另外值得一提的是媽媽的心態也是關鍵之一，有些親餵母乳的媽媽和寶寶的心理聯結太深，自己不願意放手，反而養出一個凡事習慣依賴的寶寶。

以前我就認識一位離不開寶寶的日本媽媽，只要一離開寶寶就焦慮到一直掉眼淚，後來只有辭去工作回家親力親為照顧寶寶。我也知道有的媽媽完全不放心寶寶獨自在小床上入睡，一夜不敢闔眼擔心寶寶呼吸不暢之類的問題。當然以上的案例也不排除媽媽自身情緒影響，可能有產後憂鬱症傾向。

在熟悉的地方能獨立玩耍並自在的在小床上睡覺，或是聽到另一個房間傳來大人處理日常聲音，不會因大人不在身邊就哭鬧，這才是真正意義上的心理安全感。

有安全感的寶寶不會浪費太多精力去焦慮，他們好奇開朗，且樂於接觸和探索周邊人事物。通過健康的自我認知和EQ的自然成長，也是奠定將來進入社會操練他們為人處事成功的基礎。

6/15/2023

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