常有人問到什麼樣的生活品質才能讓人感到幸福，我想除了物質之外，最重要還是心靈上的滿足。心靈的滿足說穿了，其實就是個人情感上的需求能夠供需平衡（請參考親職教育42）。
不論什麼樣的關係，親情或是友情能夠走得長遠，有賴於這幾個因素來維繫。
1 信任感 長久以來的互信互讓，體現在雙方互動時的真誠體諒，知道自己所有的言行舉止即使不合宜，對方都能理解，而不是被惡意曲解。
2 默契 不是神話般的心有靈犀一點通，而是三觀相同。懂得尊重彼此的心理疆界，相似的生活態度、道德規範和對於人事物的認同，不會故意挑釁對方的底線。
3 愉悅感 因為有信任感和默契作為基礎，相處起來自在而不矯情，可以分享生活中的點點滴滴，也能聆聽彼此的心聲而不加以主觀的評論。
當然像這樣聽起來近乎完美的關係並非一僦可及，但是我相信神賜給我們各樣的人際關係，是要豐富彼此的生命，而不是凡事糾結內耗。因此每個人處在不同的關係中都需要學習在負面的情境中找到正面的契機，自己體會自我啟發和引導。
親情和友情因為各有其夠用的心理空間，因此關係比較穩固，但是兩性關係中我們俗稱「愛情」的關係就複雜多了。不管是一見鍾情還是日久生情，只要相處久了一定會磨損於柴米油鹽的日常生活中。
愛情 — 憧憬 — 激情＝親情和友情（請參考心理建設52），也就是說只要耐得住性子撑得夠久，愛情去掉了憧憬和激情，終究會還原為親情和友情。
拋開制式化的思考模式，不要加入任何宗教信仰的包袱，綜合各方面來說，有幾種類型的人的確是需要比較長時間的磨合才能更好的相處。如九型人格中的完美型、善感型、博愛型、成就型；依附型態中的矛盾型vacillator（請參考出版著作「做一個有高度的人」第一和三章。心理建設 13～15）；AB血型的人、水象和風象星座的人都在此列中。
這幾類人因為心靈觸角太過敏銳、情緒化，兼之內心戲也比較多，因此內在的矛盾容易衝擊視聽造成混淆，需要更多的時間自省自覺，並且學習放過自己和自己的內在和解。
幸福感聽起來虛幻其實並非飄渺，只要放下過多的期待，寬容對待彼此；不管是生命中的過客，還是身邊的親朋好友，很容易就滿足情感上的缺憾。生命不能太苛求，珍惜現有的生活，不要自尋煩惱。其他大大小小的俗事和愛恨糾葛，就反求諸己，交還給各人內心處理安置吧！
11/15/2022
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