其實很久以前就有種想法，想寫一點有關自我成長的文章，鼓勵一些自覺前途茫茫，不知身在何處或是身陷感情泥沼，處事惶恐焦慮的朋友們如何自處。
從大學時代開始，接觸到身邊的朋友們，看到他們內心的掙扎，對人際關係的戒慎恐懼；無論是家庭生活，兩性關係或是職場生涯所帶來的壓力，面對世間人事物的無常，常常會有種莫名的煩躁、失望、沮喪甚至於憤怒。 活在一個被各樣情緒主導的生活中而不可自拔。我常常在思考一個問題；人的內心這麼的複雜而脆弱，我們真的只能一輩子過著這種在情緒失控的邊緣，奮力與情緒拔河卻得勝無望的生活嗎？
後來隨著年歳的增長，經過更多生活的歷練，我慢慢得出一個結論就是，只有脫出這些捆綁著我們內心的枷鎖，提升到一個更高的地方，才能看清事實的真貌，平心靜氣的面對處理。如何過一個有高度的人生，這就是促使我下筆寫這篇文稿的原意。 什麼是高度？＂高度＂這個名詞只是一個虛幻的概念。有高度的人生其實就是一個更寛廣的視野，這個心靈視野可以從高處鳥瞰我們生命中所經歷過的一切高山低谷，從中吸取的經驗教訓成為我們人生所需的養份，教導我們用更客觀的態度面對自我，面對現實。 面對自我必需先了解自己，了解自己的人格特質和個性，才能看清自己的特點善加運用，也認識自己的盲點而多加琢磨。經過調整後的自我，才能真正冷靜客觀的處世！所以從整體來說，我會先從先天氣質、人格個性發展出的思維、價值觀和慣性行爲開始，慢慢深入到我們內心的自省。在自省過程中誠實面對自己的軟弱並加以調整，才能使我們蛻變成為一個有高度的人！
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