每個人都有一個現實中的我，但是對現實中的我不見得完全滿意。我為什麼不敢拒絕別人的要求？我為什麼怕得罪人？我為什麼不敢表達自己的想法？很多很多的為什麼，心中有許多情緒，對自己不滿的結果又說不出口，於是基於自保的機制，我們發現有一個理想中的我，可以稍稍安撫自己焦躁的心。
「理想的我」是一個形而上的人物，所有現實世界中我做不到的事，都可以把希望寄託在他身上。他可以代替我去做出一些我長久以來被壓抑的想法並付諸行動。理想中的我不會背叛真正的我，所有我心中的意念和價值觀，他都能理解，因為他就是我的分身。
理想的我只是一個神話，現實生活中是找不到的，因此我們在淺意識中把這種希望，投射在我們身邊的人事物。我們認為周邊所遇到的人事物都必須要合乎我的標準，因此爸爸強迫小孩每張考卷都要考95分以上（雖然自己也做不到）；先生要求太太要像自己媽媽一樣，出得了廳堂進得了廚房（戀母情結＋雙重標準）；女孩希望男友不用開口就能了解自己喜歡名牌包而非巧克力（你如果愛我就應該知道）。
從以上心態可以看出把「理想的我」抬舉過高的人，對別人的容忍度不夠。自己做不到的任何事，不但要求對方可以做到，並且有責任要做到。對別人要求過高的人很常見，我們的老闆，我們的師長，我們的另一半都有可能是這樣的人。他們在我們生活中扮演「主管」的角色，因為權限比我們高，我們不好拒絕，因此我們很容易被他們轄制住，過著悲情的生活而無法脫身！
我們自己是不是只能接受好而不能接受失敗的人？我們是否眼中看到的所有現象都不合乎標準，心中充滿負面思想而笑不出來？要了解人生本來就不完美，先看到自己的盲點，接受自己的不完美，才能看到別人也需要這樣的恩典。當我們能接受身邊所有的不完美時，我們的心才能安定下來，才能海濶天空自在的翱翔！
12/8/2020 返回［ 心理建設 ］目錄 >> 1000. 心理建設目錄 (tangtanglife.com)
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