3. 漫談情緒傷害

已更新：2021年8月2日

何謂＂情緒傷害＂，當負面情緒累積到一定程度又沒有疏解的管道，日久天長就與我們共存，對生命的滿足感減低，對壓力的敏感度增高。

情緒傷害是怎麼形成的，很多是從小到大不同的事件壓抑而累積下的苦毒。苛刻的言語、精神的折磨或是身體的暴力行為，都會在內心留下不同程度的影響。

有一個男孩，表面上看來英挺帥氣，高學歷又在有名的大公司任職，深談之後才了解他小時候的生長環境。自小父母離異，父親酗酒成癮，言行粗暴，動則拳腳相向。有好幾次他被暴打之後流血昏倒，無人理會直到自己茫然醒來。

這樣的陰影一直如惡夢纏繞著他，他痛恨父親，立志要脫貧離開這樣的生活。靠著半工半讀完成大學學業，並考取託福在美國刻苦硏讀直到拿到博士學位。看似社會條件優越，但是內心傷痕未癒，每當和太太為小事爭論時，心中的怨氣馬上急驟上升無法控制，罵髒話摔東西，完全變了一個人。

他痛悔自己的言行但無力排解，孩子們也因為懼怕他波動情緒和激烈的言行，與他漸行漸遠。經過幾次懇談，也鼓勵他多與太太分享小時候的傷痛。因著太太的理解和體諒，勇敢面對被自己長久漠視的內心世界，最終走出多年來被負面情緒綑綁的困擾，也重拾自信心，恢復了和太太兒女之間的和樂關係！

每個人都有過去，和過去的傷痛說再見，不要緊抱著不放。活在當下把握現在才能重新開始。

不願放手的往事，才是我們生命中最大的殺手。

4/12/2020

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